Männer Diät - Der Bauch muss weg !!!

Der dicke Bauch mus weg mit der Männer Diät

Ich habe diese Webseite ins Leben gerufen , da ich ein sehr schwieriger Mensch bin , was zum Beispiel die Konsequenz angeht.

Dazu kommt, das ich nicht unsportlich aber ganz und gar nicht der sportliche Type bin.
Ich habe das letzte mal aktiven Sport in der Oberschule betrieben und saß dort auch mehr auf der Ersatzbank, und das ist nun schon über 30 Jahre her.
Natürlich in meiner Pubertätszeit , habe ich mich beim Fitness oder den einen oder anderen Sport angemeldet. Aber nie mehr als 1 - 2 Monate durchgehalten.

Zu meiner Person:
Ich heiße Dietmar und bin 46 Jahre alt. Seit bestimmt 10 Jahren versuche ich immer wieder von neuem mit verschiedenen Diäten oder auch diätfrei abnehmen Methoden abzunehmen.

Klar habe ich auch mal abgenommen , aber immer wieder zugenommen und mein Zielgewicht dabei nie erreicht.

Als ich immer wieder eine größere Jeans kaufen musste und dann auch schon der Bauch langsam über den Hosenbund hing
Sah ich ein Abnehmprogramm im Internet welches jemand zusammen gestellt hatte , der die selben Probleme mit dem Abnehmen hatte wie ich. Der auch gerne mal einen Döner ist und auch nicht auf fette Soßen zu seinem Schnitzel verzichten möchte.

Ich probierte es aus und nahm ohne Qualen 10 kg ab und habe Heute eine Gewicht das ich mir nie erträumt hätte es nochmal zu erreichen.

Ich bin 179 groß und wiege jetzt 79 kg .

Ich habe viel Erfahrung und Wissen gesammelt und möchte das gerne weiter geben .
Ich weiß , das es viele Männer gibt die sich unwohl fühlen in ihrem Körper und denken das sie es nie schaffen , da sie einfach nicht ihren inneren Schweinehund überwinden können.

Aber es geht !!!! Jeder Kann das !!!! Du kannst es auch !!!!!

Klar dann dauert es halt etwas länger, wie es bei mir auch länger gedauert hat , wenn man nicht so konsequent ist.
Aber am Ende, statt wie andere die immer wieder ab und dann wieder zugenommen haben und frustriert in der Ecke sitzen und jetzt wieder das selbe wiegen wie vorher , wiege ich 10 Kilo weniger.

Ich werde was ich in der Zeit gelernt habe Euch Schritt für Schritt erklären und Ihr werdet sehen wie viele neue Erkenntnisse es gibt in Sachen Sport und Fettabbau . Außerdem habe ich mir ein neues Ziegewicht gesetzt was ich erreichen möchte

Oben drauf gefällt es mir das ich meine Shirts wieder in L statt in XL kaufen kann und meine Hosenbundgröße in Jeans 2 Nummern kleiner ist. Allerdings gefall ich mir in der Badehose gar nicht . Ich dachte mir wenn ich jetzt schon das unglaubliche Gewicht erreicht habe, schaffe ich es auch mir einen Sportlichen Körper an zu trainieren .

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