 
Ob fett oder unsportlich
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Abnehmen am BauchGezielt am Bauch abnehmen, geht das eigentlich ? Alle wollen immer als erstes am Bauch abnehmen. Das macht sich die Industrie zu nutze und erwirtschaftet mit der gutgläubigkeit der Menschen Millionen Umsätze jährlich. Sie verkaufen Produkte vom Gel bis zum Gürtel der den Bauch massiert oder elektronische Impulse sendet und was weiß ich noch alles. Fakt IST !!!!! Wir können nicht gezielt
am Bauch abnehmen !!!!!
Weder durch irgend welche technischen Geräte, noch durch gezielte Bauchübungen. Was die Videos unten ganz prima veranschaulichen. Wir können nur am Bauch abnehmen, wenn wir unser Körpergewicht komplett reduzieren. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten eine höhere Fettverbennung zu erreichen und somit auch Fett am Bauch abnehmen. Beispiel Ich kann eine Stunde drei mal die Woche Joggen gehen. ODER Drei mal die Woche ein gezieltes 20 minütiges Training absolvieren was viel effektiver ist und mir auch noch Zeit spart. Beim Essen ist es genau so !!! Ich muss nicht nur Fisch essen um Omega 3 Fette zu mir zu nehmen , welche wie wir Alle inzwischen wissen, zu den guten Fetten gehören und uns somit bei der Fettverbrennung unterstützen. Aber auch einige Fleischsorten, wie zum Beispiel Lammfleisch enthalten Omega 3 Fette. Wusstet Ihr ???
Das Lammfleisch mehr Omega 3 Fette enthält als ein Stück Lachs Ich auch nicht !!!
Da es sehr Fett ist , habe ich es aus meinem Speiseplan gestrichen , obwohl ich persönlich sehr gerne Lammfleisch esse. Solche und viele andere veraltete Theorien sind der Grund , warum wir auf Nahrungsmittel verzichten , die wir gerne essen und uns eigentlich beim abnehmen unterstützen würden. Genau so gibt es veraltete Theorien von Lebensmittel , von denen wir glauben das sie uns beim Körpergewicht reduzieren helfen und inzwischen 100% erwiesen ist , das sie genau das Gegenteil bewirken. |
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